Roll Clinic - Corso Avanzato di Eskimo Roll e Tecniche Groenlandesi
La pratica dei roll è un esercizio fisico e mentale. Serve un approccio rilassato e gentile per realizzare una piccola magia.
Spesso chi ha già un eskimo roll affidabile (Greenland Standard) ha comunque degli errori di impostazione che potrebbero compromettere la fluidità di esecuzione e, cosa ancora più importante, potrebbero causare seri problemi alla spalla. Il roll è il più importante degli autosalvataggi e deve quindi essere in primo luogo sicuro ed affidabile. Per questo siamo molto attenti nei nostri corsi ad impostare correttamente il roll sin dall'inizio.
Una Roll Clinic è anche l'occasione per chi già pratica correttamente il Greenland standard roll, di provare qualche nuova tecnica come il reverse sweep roll o lo storm roll, approcciandosi così alla famiglia di eskimo roll in avanti (che finiscono cioè in avanti anzichè indietro come lo standard roll).
Dopo una lunga mattinata in cui prima si è svolta una parte teorica dove davanti a caffè e cornetti sono stati spiegati i princìpi fondamentali, gli errori più comuni, diversi tipi di roll ed il loro uso; abbiamo proseguito con esercizi di riscaldamento, di stretching, esercizi di flessibilità a terra, esercizi in kayak con il kayak a terra, ed infine un paio di ore di esercizi in kayak in acqua, dove prima ci si è concentrati sul corretto movimento del corpo con l'ausilio dell' avataq, ed infine con la pagaia. La nostra gioia è grande ogni volta che vediamo come dopo queste sessioni gli allievi riscontrino con grande soddisfazione quanto il loro eskimo roll sia stato trasformato in una manovra fluida che permette con leggerezza e senza sforzo, di fare quella magia che non smette di ammaliarci, di recuperare la posizione dopo un ribaltamento.
Il roll è la manovra principe del kayak, che lo contraddistingue da ogni altra imbarcazione e che permette al kayaker di affrontare senza timore alcuno, anche le manovre più ardite. Tra tutte le abilità del kayaker il roll è di certo la più appagante.
